Psychodietetyka, psychologia odżywiania, psychologia jedzenia, psychologia zachowań jedzeniowych. Nazw można wymienić kilka, jednak po pewnym czasie działania mojej strony chciałam poświęcić kilka zdań na temat tego czym jest i czym... read more →
Czy zastanawialiście się kiedyś nad uczuciem głodu? Jak jest on odczuwany? Z którego miejsca w ciele pochodzi? Jakie myśli pojawiają się, gdy pojawia się głód? Okazuje się, że głód to... read more →
Wielu z nas je przy okazji innych czynności: oglądania telewizji, przeglądania Internetu, czytania gazety. Czynność jedzenia polega bardziej na połykaniu pożywienia, co w efekcie prowadzi do tego, że nie zauważamy... read more →
W dzisiejszym poście chciałam dokładniej przeanalizować przedziałowy styl jedzenia na czterech podstawowych wymiarach, zależnych od motywacji towarzyszącej chęci jedzenia. (więcej…)
Każdy z nas różni się sposobem w jaki je. Różnimy się tym, co lubimy, gdzie jemy i w jakim czasie. Dzisiejszym wpisem chciałam zachęcić Was do analizy własnego stylu jedzenia.... read more →
Dlaczego zdarza nam się jeść więcej, niż chcemy? Oczywiście możemy nieco zrzucić na działania marketingowe, które zwiększają chęć jedzenia. Jednak pewne pułapki zastawiamy na siebie sami. (więcej…)
Na temat odchudzania powiedziano i napisano już wiele. Co rusz pojawiają się mody na kolejne diety cud, na konkretne produkty spożywcze, wydawane są nowe książki na temat odchudzania. Okazuje się... read more →
Jedzenie pełni zarówno funkcje biologiczne, jak i pozabiologiczne. O ile tych pierwszych nie trzeba długo tłumaczyć, ponieważ wiążą się z zaspokojeniem zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze, o tyle o... read more →