Czy zdrowego stylu życia można się nauczyć? Czy zawsze picie wody będzie wymagało od Ciebie uwagi? Czy wybieranie zdrowych produktów w sklepie będzie zawsze zajmowało dużo czasu? Czy zawsze będziesz... read more →
Jak to jest, że dokonujemy zmiany? Czy pewnego dnia podejmujemy decyzję o zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach 3 razy w tygodniu, nauce hiszpańskiego i... po prostu tak się dzieje? Czy jednak możemy... read more →
Aby trwale schudnąć należy zbudować nowe nawyki żywieniowe. Z pewnością niejednokrotnie spotkaliście się z tym stwierdzeniem. Jednak zaczynając od początku - czym są nawyki, jakie mają dobre i złe strony?... read more →
Na temat odchudzania powiedziano i napisano już wiele. Co rusz pojawiają się mody na kolejne diety cud, na konkretne produkty spożywcze, wydawane są nowe książki na temat odchudzania. Okazuje się... read more →
