Jak to jest, że dokonujemy zmiany? Czy pewnego dnia podejmujemy decyzję o zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach 3 razy w tygodniu, nauce hiszpańskiego i... po prostu tak się dzieje? Czy jednak możemy... read more →
Na temat odchudzania powiedziano i napisano już wiele. Co rusz pojawiają się mody na kolejne diety cud, na konkretne produkty spożywcze, wydawane są nowe książki na temat odchudzania. Okazuje się... read more →
Z Nowym Rokiem wielu z nas formułuje postanowienia: “Schudnę”, “Zacznę regularnie ćwiczyć”, “Rzucę palenie”, "Zmienię pracę" itd. Być może niektórzy z Was mówili “Od poniedziałku zaczynam się odchudzać”. Przychodził poniedziałek... read more →