Podstawową rolą jedzenia jest odżywienie organizmu, dostarczenie mu wszystkich składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Jedzenie bez uczucia fizycznego głodu, nie przynosi satysfakcji, a dodatkowo uniemożliwia zaspokojenie prawdziwych potrzeb, wpędza w... read more →
Co wiesz i co myślisz o głodzie? Czy traktujesz głód jak swojego wroga? Ignorujesz go możliwie jak najdłużej, a następnie rzucasz się na jedzenie? Czy starasz się unikać głodu i... read more →
Czy zastanawialiście się kiedyś nad uczuciem głodu? Jak jest on odczuwany? Z którego miejsca w ciele pochodzi? Jakie myśli pojawiają się, gdy pojawia się głód? Okazuje się, że głód to... read more →